In het NU is geen probleem, aldus Eckhart Tolle. Dus als je aan het lijden bent of ongelukkig, focus dan eens alleen op wat er NU is. Het is hetzelfde als de ruimte weten te vinden tussen je gedachten… Ruimte die je nodig hebt om te ontspannen. Ruimte die gepaard gaat met rustig in- en uitademen, loslaten… Met name de ‘kramp’ van de gedachten die maar blijven doordraven over ‘het probleem’, waarmee het alleen maar erger wordt. We ‘denken’ als mens alles op te kunnen lossen door er maar vooral wel mee bezig te zijn, erover te piekeren, te praten, we ‘breken ons hoofd’ erover… terwijl het omgekeerde veel meer zin heeft: Verzet je zinnen… Richt je aandacht op iets heel anders, iets wat wel prettig voelt en lekker loopt. Dan kan het weer bewegen…
Daarover gaat deze video (onder andere) en je kunt meedoen met ‘uitblazen’… 😉
Wil je het boek bestellen of de cursus doen?
Dan kan je HIER terecht bij de Happy View School.