Het jaar loopt ten einde. Een goed moment om de balans op te maken. Mocht je nog iets op te ruimen hebben, doe het nu! Letterlijk en figuurlijk. Wat heb je niet meer nodig in het nieuwe jaar?
- Ruim alles op wat de deur uit kan, waar je niet (meer) blij van wordt.
- Creëer ruimte, bewaar het mooie, leuke en fijne.
- Schrijf op wat je niet meer nodig hebt en achter je laat.
- Bedank het voor z’n gedane ‘job’… of les of inzicht…
- Verbrand het (bijvoorbeeld) en voel hoe het je bevrijdt!
- Herinner je de mooiste momenten van het afgelopen jaar.
- Maak er bijvoorbeeld eens een tekening van.
- Of druk foto’s af van die mooie momenten en hang ze op.
Dan maak je plannen voor het nieuwe jaar.
Wat zijn je dromen, je doelen, je wensen?
Werk het eens uit. Schrijf het op, knip plaatjes uit, maak een mooie collage.
En hang hem ergens op, waar je ‘m elke dag ziet.
Let daarbij vooral op hoe je met jezelf omgaat. Wat gun je jezelf?
Let ook op je gevoelens: Waar word je blij van?
Neem de tijd om je dat voor te stellen en het te voelen alsof het er al is.
Maak afspraken met jezelf. Spreek bijvoorbeeld met jezelf af dat je jezelf nooit meer tegenwerkt, dat je bepaalde gedachten als ‘dat kan niet’ of ‘dat mag niet’ of ‘ik moet’ afschaft. Vervang ze door: ‘dat kan ik’, ‘daar heb ik zin in’, ‘ik sta mezelf toe’ en ‘ik kies ervoor om te genieten…’
Wees dankbaar voor alles wat er is en zal zijn. Het universum maakt geen onderscheid tussen wat er daadwerkelijk al is of wat er nog gaat komen, dus je kunt bij voorbaat al dankbaar zijn voor alles wat je wenst, alsof het er al is.
Doe iets om je wensen en je dankbaarheid kracht bij te zetten. Een kaars branden, een mooi nieuw schrift voor 2016 maken of kopen, om straks al je mooie momenten in vast te leggen.
Waar ik dankbaar voor ben is dat ik dit jaar geleerd heb om steeds gedisciplineerder onderscheid te maken tussen ‘wat wel’ en ‘wat niet’. Om nog duidelijker keuzes te maken waar ik wel aandacht aan besteed en waaraan niet. En dat ik mezelf daarvoor toestemming heb gegeven. Die duidelijke focus maakt het makkelijk. En die vindt voornamelijk plaats in mijn gedachten. Die wel en die niet. Als er een ongewenste gedachte in me opkomt, ben ik in staat om te zeggen ‘nee, wegwezen, die kant gaan we niet op’. En ik voel me een stuk beter als ik me ergens anders op concentreer. Het is als een spier die je traint. Het blijft opletten, maar het gaat steeds makkelijker.
Goed, dan steek ik nu een kaarsje aan om ook al jullie wensen en voornemens kracht te geven en dit proces soepel en makkelijk te laten verlopen. In het licht lost alles op wat eventueel nog in de weg zou kunnen zitten. Deze kaars gaat elke dag even branden voor iedereen, tot het nieuwe jaar schoon en fris begint!